LỜI KHUYÊN VỀ CÁC THỦ THUẬT THẨM MỸ CHO KỲ NGHỈ TẾT
Kỳ nghỉ tết đang đến gần, đây cũng là khoảng thời gian nhiều người muốn cải thiện về vẻ bề ngoài nhất. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp cải thiện vẻ bề ngoài hoặc với những bệnh nhân đang muốn áp dụng các thủ thuật thẩm mỹ trong thời gian này.
Ăn những thực phẩm có lợi cho sức khỏe, uống nước vừa đủ và duy trì chế độ tập thể dục thích hợp. Nếu bạn tham dự nhiều bữa tiệc trong ngày lễ, nên hạn chế sử dụng đồ uống có cồn. Thay thế đồ uống có cồn bằng nước trái cây có giá trị dinh dưỡng cao hơn. Chúng ta luôn có khuynh hướng ăn quá mức trong các kì nghỉ, vì vậy nên uống 2-3 ly nước trước mỗi sự kiện, điều này giúp làm hạn chế sự thèm ăn. Hạn chế lượng carbohydrate ăn vào và tập trung vào chế độ ăn nhiều chất xơ và protein. Duy trì các bài tập thể dục 5 ngày/ tuần (20-30 phút mỗi lần).
Làm mềm vùng nếp nhăn quanh mắt và trán sử dụng neuromodulator (ví dụ Botox). Lưu ý cần phải mất 3-5 ngày để thấy được hiệu quả.
Khôi phục vùng má bị chùng xuống và làm đầy vùng cằm bằng cách tiêm filler với acid hyaluronic. Chất làm đầy giúp bạn trông trẻ hơn và được cân nhắc là an toàn và dễ hấp thu.
Khôi phục hình dạng môi và đường viền môi với chất làm đầy acid hyaluronic được FDA chấp thuận. Không nên lạm dụng thủ thuật này để duy trì vẻ trẻ trung và tự nhiên nhất cho khuôn mặt (không được sử dụng chất làm đầy vĩnh viễn ở môi và mặt).
Đối với một chất làm đầy hoặc Botox, chắc chắn bạn phải thực hiện bởi một bác sĩ thẩm mỹ với 4 chuyên khoa: phẫu thuật thẩm mỹ, da liễu, phẫu thuật thẩm mỹ khuôn mặt (tai, mũi, họng) và phẫu thuật tạo hình. Các bác sĩ này được đào tạo đầy đủ về cách sử dụng các chất làm đầy và neuromodulator được FDA chấp thuận. Trang web của Hội đồng Y khoa Hoa Kỳ cung cấp thông tin về các bác sĩ được chứng nhận đủ tiêu chuẩn.
Tuân thủ chế độ chăm sóc da. Luôn luôn sử dụng kem chống nắng với SPF > 30 để bảo vệ da khỏi sự phá hủy từ tia UVA và UVB. Sử dụng retinol hàng ngày, vì nó là tác nhân duy nhất được khoa học chứng minh có tác dụng chống lão hóa lâu dài trên da.
Loại bỏ và giảm thiểu các đốm đỏ trên khuôn mặt và vùng cổ với thiết bị IPL. Việc này đòi hỏi cần một số lần điều trị nhất định.
